Suco Energizante

Boa noite meninas,

 

só com muita energia para aproveitar esse feriadão né!
Então para dar aquela forcinha vou deixar uma receitinha de suco, que além de delicioso ainda da aquele pique.

Ingredientes

•    200 ml de água
•    1 Cenoura
•    1 Maçã
•   2 Col. Sopa de Gengibre
•   2 Laranjas

 

Informações:

 

Cenoura: Fonte de Betacaroteno, rica em vitamina A (vitamina que ajuda a combater doenças cardiovasculares), diversos tipos de câncer, problema de vista, colesterol alto, e contém fibra insolúvel que ajuda no funcionamento do intestino.

 

Maça: contém fibras que contribuem para o bom funcionamento do intestino, em sua casca encontramos a pectina que ajuda a reduzir o colesterol do sangue, contém fósforo que ativa a memória e protege contra o cansaço e a fadiga mental.

 

Gengibre : tem  ação sobre o sistema digestivo, indicada para evitar enjoos e náuseas, ajuda na digestão de alimentos gordurosos, tem ação anti-inflamatória, antibacteriana e antisséptica, combate a proliferação de vírus e bactérias alojadas no organismo, e além de tudo ainda é afrodisíaco.Babado né, rs.....

Laranja: É rica em sais minerais, fósforo, cálcio, ferro e vitamina C, possui também uma boa quantidade de vitaminas A e do complexo B. 

 

Aproveitem todos os benefícios desse suco e um

BOM FERIADO!